Помогите советом. Есть ли у вас на примете хороший и проверенный когнитивный психолог? У лучшего друга очень сильная депрессия и нам посоветовали именно когнитивный метод. Может, вы подскажите он вообще эффективный?

Когда у меня была депрессия, я смог ее победить самостоятельно. Пусть ваш друг побольше встречается с друзьями, поедет отдохнуть на пару недель. Ему нужно отвлечься от этого состояния и жизнь быстро наладится.

Могу вам сказать из собственного опыта, что это очень эффективная терапия. Негативные мысли всегда влияют на ваши действия, а опытный психолог сможет вас направить в правильном направлении. Уберет все плохое из вашей головы и вы посмотрите на жизнь совершенно другими глазами. Помочь в вашей проблеме сможет психолог Архипова Наталья. Почитать как раз за когнитивно поведенческую модель мышления вы можете в ее статье https://psy-health.online/kognitivnaya-mode...-psikhoterapii/

Насколько я знаю, что этот метод подходит даже для детей и подростков, когда у них происходят стрессовые ситуации. Мне кажется, что в любом случаи вам нужен хороший психолог, никакие препараты в данном случаи не помогут.